Tantra seks is een bijzondere manier om je seksleven te verrijken en je verbinding met je partner te verdiepen. In deze blog gaan we dieper in op wat tantra seks inhoudt, hoe je je erop kunt voorbereiden en hoe je de ultieme tantrische ervaring kunt beleven.
Inleiding tot tantra seks
Wat is tantra?
Tantra is een oude Indiase filosofie die zich richt op het bereiken van spirituele verlichting en het versterken van de verbinding tussen lichaam en geest. In de tantra wordt seksualiteit gezien als een krachtig middel om deze doelen te bereiken. Tantra seks gaat daarom veel verder dan alleen het fysieke aspect. Het is een holistische benadering waarbij alle zintuigen worden geprikkeld en energie tussen partners wordt uitgewisseld. Bij tantra staan de zeven chakra's centraal.
Wat zijn de zeven chakra's?
De zeven chakra's zijn energiepunten in het lichaam. Om dit goed te begrijpen moet je uitgaan van het idee/gedachtegang dat alles op aarde uit een vorm van energie bestaat. De chakra's laten ons energetische lichaam zien. Het is van belang dat je chakra's met elkaar in balans staan, maar met onze drukke hectische levens kan dat erg moeilijk zijn.
Welke chakra's zijn er?
Elke chakra heeft zijn eigen betekenis en plaats in het lichaam. De zeven chakra's lopen van onder naar boven.
- De eerste chakra: De wortel chakra ook wel genoemd. Deze bevind zit onderaan de ruggengraat. De wortel chakra staat voor de lichamelijke vitaliteit, is je wortel chakra in goede balans dan ervaar je een goede fysieke gezondheid.
- De tweede chakra: Het heiligbeen chakra. Hoewel je door de naam zou denken dat deze juist in de onderrug moet zitten, zit deze op de onderbuik tussen je navel en de schaamstreek. De tweede chakra is de regulatie van alle emoties en het punt van verbondenheid. Tevens is dit ook de chakra van de seksualiteit.
- De derde chakra: De zonnevlecht chakra. Deze vind je bij je navel. Dit staat voor ons denken en bewustzijn. Als deze goed in balans is heb je goede controle en contact met je eigen gevoelens, je kan je hierdoor zelfwaardig en zelfverzekerd voelen.
- De vierde chakra: De hart chakra. Zoals de naam al doet denken zit deze bij het hart. En waar staat het hart symbool voor? Juist, de liefde. Wanneer je jouw hart chakra openstelt zie jij jouw omgeving voor zoals de mensen zijn en voel je liefde voor je medemens.
- De vijfde chakra: De keel chakra. De keel chakra staat voor communicatie. Goede communicatie is erg belangrijk in de relatie, zeg altijd wat je denkt. Zeg je niet wat je denkt dan kan je jezelf hier erg in tegenhouden en voor afhankelijkheid zorgen van de mening van andere personen, bijvoorbeeld je partner.
- De zesde chakra: Het derde oog chakra. Het derde oog chakra ligt midden op je voorhoofd. Deze chakra zorgt voor je visualisatievermogen en creativiteit en nieuwe ideeën. Bij een goed openstaande derde oog kan je met verfrissende en spannende ideeën komen om jullie seksleven naar een nog beter niveau te tillen.
- De zevende chakra: De kruin chakra. De kruin zit helemaal bovenop ons hoofd wat ons verbind met de kosmische energie. Dit klinkt wellicht wat zweverig. Als deze in balans is en open staat dan sta je in goede contact met je eigen intuïtie.
Waarom kiezen voor tantra seks?
Tantra seks biedt veel voordelen ten opzichte van traditionele seks. Door de langzame, bewuste aanpak leer je je partner op een dieper niveau kennen en ervaar je een intense verbinding. Daarnaast kan tantra seks leiden tot krachtige orgasmes, een verhoogd libido en meer zelfkennis. Het is een manier om seksualiteit te omarmen als een spirituele, helende kracht.
Ook voor minder spirituele mensen kan tantra een leuke toevoeging voor het seksleven zijn. Deze manier van seks is namelijk ook gewoon enorm lekker.
Voorbereiding voor tantra seks
De juiste sfeer creëren
Een essentieel onderdeel van tantra seks is het creëren van de juiste sfeer. Zorg voor een rustige, comfortabele omgeving zonder afleidingen. Dim het licht, brand geurkaarsen en speel zachte, meditatieve muziek af. Op deze manier kom je langzaam in de juiste stemming.
Mentale voorbereiding
Naast de fysieke voorbereiding is het belangrijk om ook mentaal klaar te zijn voor tantra seks. Neem de tijd om tot rust te komen, je gedachten te ordenen en je volledig op je partner te focussen. Visualiseer hoe jullie de seks gaan beleven en stel je open voor de energie-uitwisseling.
Elkaar rustig ontdekken
Het belang van oogcontact
In tantra seks is oogcontact cruciaal. Door elkaars ogen te blijven aankijken, creëer je een intieme verbinding en leer je je partner op een dieper niveau kennen. Het helpt om in het moment te blijven en je volledig op elkaar te richten.
Ademhalingsoefeningen
Adem is een belangrijk onderdeel van tantra seks. Door samen langzaam en diep te ademen, synchroniseer je jullie energieën en kom je in een meditatieve staat. Dit maakt het makkelijker om je over te geven aan de ervaring.
Zachte aanrakingen
Tantra seks begint met een uitgebreid voorspel waarbij jullie elkaar op een sensuele, zachte manier verkennen. Laat je tijd nemen om elkaars lichaam te ontdekken met lichte aanrakingen, strelingen en kussen. Zo bouw je de spanning langzaam op.
Het voorspel
Sensuele massage technieken
Massagetechnieken spelen een belangrijke rol in tantra seks. Leer elkaars gevoelige plekken kennen door middel van langzame, circulaire bewegingen. Besteed extra aandacht aan de yoni (vrouwelijke geslachtsorganen) en lingam (mannelijke geslachtsorganen).
Naast sensuele aanrakingen, kun je ook overgaan tot een volledige massage. Gebruik oliën of crèmes om elkaars lichaam zachtjes te kneden en te ontspannen. Laat je hierbij leiden door je intuïtie en de reacties van je partner.
Tantric yoni en lingam massage
Een specifieke techniek binnen tantra seks is de yoni- en lingammassage. Hierbij wordt op een meditatieve, respectvolle manier aandacht besteed aan deze intieme zones. Dit helpt om de energie te activeren en de verbinding te versterken.
Voor een erotische massage is het wel belangrijk om te kiezen voor een massageolie die geschikt is voor intiem gebruik. Aangezien er hier niet veel van zijn hebben wij er een aantal zelf gemaakt.
Ze zijn te krijgen in de geuren:
De tantrische seks
Verschillende tantrische posities
Er zijn diverse tantrische seksposities die de energie-uitwisseling bevorderen. Denk aan de lotus positie, de lepelhouding of de zittende positie. Experimenteer en vind de houding die jullie het beste bevalt. Het belangrijkste van een sekspositie voor tantrische seks is dat je elkaar in de ogen kunt kijken.
Het belang van langzaam en bewust bewegen
In tantra seks is het belangrijk om heel langzaam en bewust te bewegen. Vermijd snelle, ritmische bewegingen. Focus in plaats daarvan op subtiele, circulaire bewegingen waarbij jullie volledig aanwezig zijn in het moment. Door het langzame en bewuste bewegen zul je merken dat jullie meer in elkaar op gaan.
Energie-uitwisseling tussen partners
Tantra seks is een wederzijds proces waarbij jullie energie met elkaar uitwisselen. Probeer je partner aan te voelen en af te stemmen op zijn of haar ritme. Blijf oogcontact houden en adem samen.
Na de seks
Napraten en reflecteren
Neem na afloop de tijd om na te praten over jullie tantrische ervaring. Deel je gevoelens, inzichten en eventuele leerpunten met elkaar. Reflecteer op wat er is gebeurd en hoe jullie je hebben gevoeld.
Het integreren van tantra in je dagelijks leven
Tantra seks is meer dan alleen een seksuele beleving. Probeer de principes en energetische bewustwording ook in je dagelijks leven toe te passen. Zo kun je de positieve effecten blijvend ervaren.
Ook hebben wij een tantra seks kaartspel die erg leuk is. Deze heeft leuke opdrachten voor de sfeer, de emotionele connectie, het tantra principe, het voorspel en een seks positie. Hierdoor krijgen jullie een volledig samengestelde tantra opdracht.
Conclusie
Tantra seks biedt een unieke kans om je seksleven te verrijken en je verbinding met je partner te verdiepen. Door de langzame, bewuste aanpak leer je elkaar op een dieper niveau kennen en ervaar je intense energie-uitwisseling. Met de juiste voorbereiding en een open houding kun je de ultieme tantrische ervaring beleven. Laat je meevoeren door de magie van tantra seks!
Tips voor beginners
- Neem de tijd om je voor te bereiden, zowel fysiek als mentaal
- Focus op oogcontact, adem en zachte aanrakingen
- Ontdek elkaars gevoelige plekken via massage
- Experimenteer met verschillende tantrische posities
- Blijf langzaam en bewust bewegen tijdens de seks
- Neem na afloop de tijd om na te praten en te reflecteren
- Integreer tantra principes in je dagelijks leven
